RECOMMENDED BY
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Tailored Life Coaching for Every Aspiration
1
ΑΝΑΛΥΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης (BIA) αναλύουμε τησύσταση του ανθρώπινου σώματος μέσω της μέτρησης της αντίστασης των ιστών στο ηλεκτρικό εναλλασσόμενο ρεύμα. Έτσι, μπορούμε να έχουμε πληροφορίες σχετικά με τη λιπώδη και άλιπη μάζα, τη μυϊκή μάζα, τα συνολικά υγρά του σώματος, το ενδοκυττάριο και εξωκυττάριο υγρό. Άλλες πληροφορίες που αντλούμε είναι για το δείκτη μάζας σώματος, την οστική μάζα, το σπλαχνικό λίπος, τον βασικό μεταβολικό ρυθμό καθώς και τη μεταβολική ηλικία.
2
ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
Στον τομέα της διαχείρισης βάρους, προσφέρουμε προσαρμοσμένες υπηρεσίες για απώλεια, αύξηση ή και διατήρηση βάρους. Επιδιώκουμε τη βελτίωση της υγείας και την επίτευξη βιώσιμων αλλαγών στον τρόπο ζωής. Δημιουργούμε προσαρμοσμένα προγράμματα διατροφής, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές ανάγκες, στόχους και προτιμήσεις κάθε πελάτη. Η προσέγγισή μας βασίζεται σε επιστημονικές αρχές, εθνικές και διεθνή κατευθυντήριες γραμμές, ενώ παρέχουμε συνεχή διατροφική εκπαίδευση, επικοινωνία και υποστήριξη σε κάθε πελάτη.
3
ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η Ιατρική Διατροφική Θεραπευτική επικεντρώνεται στην αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης ατόμων που αντιμετωπίζουν ασθένειες, με στόχο την βελτίωση της υγείας τους και τη θεραπεία της νόσου. Αυτό περιλαμβάνει την καθορισμό στόχων θεραπείας και τη δημιουργία εξατομικευμένου πλάνου διατροφής, παρέχοντας εκπαίδευση και ενθάρρυνση για την αυτοδιαχείριση από τους ασθενείς. Πιο συγκεκριμένα, ασχολούμαστε με παθήσεις του γαστρεντερικού, ενδοκρινολογικές και μεταβολικές διαταραχές, παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, παθήσεις των οστών, του ήπατος, του παγκρέατος καθώς και δυσανεξίες που πιθανόν αντιμετωπίζει ο εκάστοτε ασθενής,
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Η διατροφή γίνεται περιπέτεια και η ευεξία γίνεται τρόπος ζωής.
1
ΑΝΑΛΥΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης (BIA) αναλύουμε τησύσταση του ανθρώπινου σώματος μέσω της μέτρησης της αντίστασης των ιστών στο ηλεκτρικό εναλλασσόμενο ρεύμα. Έτσι, μπορούμε να έχουμε πληροφορίες σχετικά με τη λιπώδη και άλιπη μάζα, τη μυϊκή μάζα, τα συνολικά υγρά του σώματος, το ενδοκυττάριο και εξωκυττάριο υγρό. Άλλες πληροφορίες που αντλούμε είναι για το δείκτη μάζας σώματος, την οστική μάζα, το σπλαχνικό λίπος, τον βασικό μεταβολικό ρυθμό καθώς και τη μεταβολική ηλικία.
2
ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
Στον τομέα της διαχείρισης βάρους, προσφέρουμε προσαρμοσμένες υπηρεσίες για απώλεια, αύξηση ή και διατήρηση βάρους. Επιδιώκουμε τη βελτίωση της υγείας και την επίτευξη βιώσιμων αλλαγών στον τρόπο ζωής. Δημιουργούμε προσαρμοσμένα προγράμματα διατροφής, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές ανάγκες, στόχους και προτιμήσεις κάθε πελάτη. Η προσέγγισή μας βασίζεται σε επιστημονικές αρχές, εθνικές και διεθνή κατευθυντήριες γραμμές, ενώ παρέχουμε συνεχή διατροφική εκπαίδευση, επικοινωνία και υποστήριξη σε κάθε πελάτη.
3
ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η Ιατρική Διατροφική Θεραπευτική επικεντρώνεται στην αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης ατόμων που αντιμετωπίζουν ασθένειες, με στόχο την βελτίωση της υγείας τους και τη θεραπεία της νόσου. Αυτό περιλαμβάνει την καθορισμό στόχων θεραπείας και τη δημιουργία εξατομικευμένου πλάνου διατροφής, παρέχοντας εκπαίδευση και ενθάρρυνση για την αυτοδιαχείριση από τους ασθενείς. Πιο συγκεκριμένα, ασχολούμαστε με παθήσεις του γαστρεντερικού, ενδοκρινολογικές και μεταβολικές διαταραχές, παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, παθήσεις των οστών, του ήπατος, του παγκρέατος καθώς και δυσανεξίες που πιθανόν αντιμετωπίζει ο εκάστοτε ασθενής,
4
ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι υπηρεσίες διατροφικής φροντίδας που παρέχουμε για τα παιδιά καλύπτουν
κάθε στάδιο της ανάπτυξής τους. Αναλαμβάνουμε τη δημιουργία προσαρμοσμένων πλάνων διατροφής και παρέχουμε συμβουλές για όλες τις φάσεις, συμπεριλαμβανομένης της βρεφικής διατροφής, της μετάβασης σε στερεά τρόφιμα, καθώς και της διατροφής νηπίων και προσχολικής ηλικίας. Παρέχουμε εξειδικευμένες συμβουλές για τη διατροφή των παιδιών, προωθώντας την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και εκπαιδεύοντας τους γονείς σχετικά με τις βέλτιστες επιλογές τροφών και τις κατάλληλες ποσότητες. Μέσω των υπηρεσιών μας, προσπαθούμε να προάγουμε τη συνολική υγεία και ευεξία των παιδιών, προσαρμόζοντας τη διατροφή τους κατά μήκος της αναπτυξιακής τους πορείας.
5
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι υπηρεσίες μας στον τομέα της αθλητικής διατροφής στοχεύουν στην
προσαρμογή της διατροφής των αθλητών για την βελτίωση της απόδοσης και
της συνολικής τους ευεξίας. Μέσω της εξατομίκευσης της διατροφικής
προσέγγισης, λαμβάνουμε υπόψη τις ειδικές ενεργειακές ανάγκες και τις
απαιτήσεις σε μακροθρεπτικά συστατικά. Η σύνθεση του διατροφικού
προγράμματος περιλαμβάνει την ακριβή ποσοτική και ποιοτική διαμόρφωση
των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπαρών, με βάση την ανάγκη
για ενέργεια, μυϊκή ανάπτυξη και ανάκαμψη μετά την άσκηση. Επιπλέον,
παρέχουμε εκτενείς οδηγίες σχετικά με την κατάλληλη χρονική κατανομή
γευμάτων και την σημασία της ενυδάτωσης, προκειμένου να διατηρηθεί η
ισορροπία των υγρών κατά τη διάρκεια της άσκησης, βελτιώνοντας με αυτόν
τον τρόπο την συνολική απόδοση.
6
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΘΗΛΑΣΜΟΣ
Οι διατροφικές μας υπηρεσίες, προοριζόμενες για γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, βασίζονται σε επιστημονικές αρχές για την υποστήριξη της υγιούς ανάπτυξης του εμβρύου και τη διατήρηση της καλής υγείας της μητέρας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επισημαίνουμε τη σημασία της ενισχυμένης πρόσληψης θρεπτικών στοιχείων, πάντοτε σε συνεργασία με τον ιατρό, υπογραμμίζοντας την ανάγκη διατήρησης ενός υγιούς βάρους, προκειμένου να διασφαλίσουμε την ορθή ανάπτυξη του εμβρύου και της ίδιας της εγκύου. Επιπλέον, κατά την περίοδο του θηλασμού, παρέχουμε διατροφικές οδηγίες για την ενίσχυση της παραγωγής γάλακτος και τη διατήρηση της ενέργειας της νέας μητέρας. Με αυτόν τον τρόπο,
παρέχουμε ολοκληρωμένη υποστήριξη, ευθυγραμμίζοντας τις διατροφικές μας
συστάσεις με τις ενδείξεις και τις ανάγκες της κάθε φάσης.
ABOUT ME
ΕΛΕΝΗ ΗΛΙΑΚΗ
Σε αυτό τον κόσμο της αυτο-ανακάλυψης, δεν περπατάς μόνος. Μαζί ξεκινάμε το ταξίδι προς έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, εξασφαλίζοντας μία αρμονία μεταξύ νοστιμιάς και υγείας. Σκοπός μου είναι να θέσουμε νέους στόχους, να τους κατακτήσουμε, βελτιώνοντας την καθημερινότητά σου και προσαρμόζοντας την επιστήμη της διατροφής στις προσωπικές σου ανάγκες.
Πίστεψε ότι μπορείς και έχεις κάνει ήδη τον μισό δρόμο.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ
“ Η προσέγγιση ήταν απόλυτα εξατομικευμένη, χωρίς στερήσεις και υπερβολές. Το πρόγραμμα ήταν εύκολο να ακολουθηθεί και με βοήθησε να αλλάξω τις διατροφικές μου συνήθειες. ”
ΜΑΡΙΑ Π.
“ Ως αθλητής έψαχνα ένα πρόγραμμα που να υποστηρίζει τις προπονήσεις μου χωρίς υπερβολές και στερήσεις. Με την κατάλληλη καθοδήγηση βελτίωσα την ενέργειά μου, την αποκατάσταση μετά την άσκηση και πέτυχα τους στόχους μου. ”
ΔΗΜΗΤΡΗΣ Κ.
“ Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά τη γέννηση του μωρού μου ένιωθα ότι είχα δίπλα μου έναν άνθρωπο που με καθοδηγούσε με ασφάλεια και επιστημονική γνώση. ”
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ Π.